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精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，按摩精油治百痛，促进细胞新陈代谢及细胞增生功能，让生命更美好。而某些精油能调节身体内分泌，促进荷爾蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一 些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的调治，按摩精油释痛，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、杀菌、消毒的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

精油冷热敷法

把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面部或身体上，并用双手轻轻按压毛巾，咸宁按摩精油，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，然后重复以上步骤5-10次。

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