1、精油按摩可以减肥:因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒物,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。
2、脸部按摩可以达到美容疗效:可以促进肌肤的血液循环,促使细胞新生,恢复肌肤的弹性。另外,利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象,避免肌肤出现老化现象。
3、头部按摩疗效:若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。
4.腹部按摩,消灭胃火:用生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴,与一茶匙身体乳液混合,按摩精油通络,将混合乳液涂抹在手心,在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子,侧身躺在床上。
拍打按摩的养生作用
拍打是以手指、掌、拳等手法通过对体表相关部位、和穴位的刺激,使人体产生一系列病理生理变化,从而达到以强身祛病为目的的一种养生方法。其中其轻者为“拍”,重者为“打”。其养生作用有以下几点:
1.疏通经络,调和气血
拍打养生法主要沿经络循行路线拍打,通过拍打刺激激活了经络之气,按摩精油治百痛,气血运行于经络之中,从而疏通经络,调和气血,调理机体、虚实,达到祛病防病的作用。
2.滑利关节,提高运动能力
在拍打经络的同时,十二经筋也受到拍打和刺激。十二经筋是十二经气结聚于体内关节的体系,是其外周的连属部分,循行走向均从四肢末端走向头身,行于体表,不入内脏,结聚于关节骨骼处。故可以约束骨骼、滑利关节、提髙机体运动能力。
3.提高*能力,增进健康
十二皮部是的功能反映于体表的部位,按摩精油排毒,是经脉之气散布的部位,西藏按摩精油,具有保卫机体、抵御外邪的功能。通过拍打刺激十二皮部,可以增强人体卫气,提高*能力。
4.消除疲劳,解痉镇痛
通过拍打经络,使气血通畅,古人云“痛则不通,通则不痛”,故拍打经络具有解痉止痛功效。