精油沐浴法--加速新陈代谢和循环
沐浴法是居家使用精油较有效果的方法,按摩精油报价,可以提高身体代谢率,有助精油的吸收。即便对于时间不太充裕的人来说,也可以用精油按摩后,在进入浴缸浸泡,只要5-10分钟,就会有和泡澡一样的效果!
全身浴适合症状:全身浴就是我们所说的泡澡,是借着覆盖到肩膀的热水的温度,来提高新陈代谢、增加血液循环。适用于体质调理、消除疲劳、关节疼痛、发烧、血压问题,提高新陈代谢、减肥等。
坐浴适合症状:坐浴是生理保健的适合方法。用一只能够容纳臀部的瓷盆或者不锈钢盆,盛载半盆温水,滴入3-4滴精油(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)。把精油搅拌开,以腰椎、尾椎、臀部为重点,坐浴15-20分钟,按摩精油代理,对治经期疼痛,或者生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳。
足浴适合症状:足浴适合舒缓工作疲劳导致的足部浮肿、伤风、冬天手脚寒冷。
手浴适合症状:精油除了能使手部润泽,起到保养皮肤的功效外,主要的功能是缓解手部疲劳和压力。它不仅能缓和手指关节、手腕、手肘、肩颈部的酸痛和紧张,还能改善手腕疼痛,对白领、手工业者、机器操作工人尤其有效。
精油泡澡的使用方法小窍门
1、淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳,并选择适合自己的香气与精油,除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用,还可以一面吸入它所带来的香气,平衡心绪,一举两得。
2、夜间做芳香浴时:可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油,如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘精油、檀香精油等,对于平静、抗忧郁也有很好的作用。
3、清晨入浴时:使睡意朦胧的头脑恢复清醒,可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油,湖南按摩精油,例如:迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油、茶树精油等。要注意的是,如果是在冬天的早晨,使用薄荷精油、尤加利精油这两种可能会使身体较冷、容易伤风,可以随天气做一些调整。
精油按摩的好处有哪些?
精油按摩也是芳香疗法的其中之一,按摩精油价格,如果能结合身体林巴腺的路径来按摩,不但有助於体内的排毒、并且能刺激血液与林巴循环,提升*系统,舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果。
身体需要靠运动来维持细胞的活性、增加血液的流通性,进而达到新陈代谢、促进身体各机能的健康,皮肤也是一样,但皮肤自己无法运动,当然就要藉著被动的方式也就是按摩。
按摩的目的是藉著摩擦与震动皮肤,来增进血液与林巴液的循环,防止皮肤组织中的表皮深层的乳体和结合纤维的萎缩而引起皮肤的老化,进而增进皮肤的弹性使皮肤健康亮丽。
可以借由涂抹按摩精油,以双手顺著林巴循环的方向进行各部位的按摩,可以增进林巴系统的排毒能力,代谢体内的老旧废物与毒物,以达到增强*系统的效果。